Cara Mengukur Obesitas

Cara Mengukur Obesitas

 

Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama.

Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan Obesitas pada orang dewasa.

IMT didefinisikan sebagai berat badan seseorang dalam kilogram dibagi dengan kuadrat tinggi badan dalam meter (kg/m2)

Adapun hal yang harus diperhatikan untuk menghindari obesitas
– Lakukan Aktivitas Fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normal dengan Lingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm, Pria maksimal 90 cm)
– Batasi asupan Gula, Garam, Lemak yang berlebihan
– Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Sumber : P2PTM Kemenkes RI

 

Ikuti terus Informasi Layanan kami melalui:
Website www.rsup-drsitanala.co.id
Call center (021)55795948
Customer Service Whatapp 081382823763 (Layanan Informasi dan Komplain)
Follow IG kami @rsdrsitanalaofficial
Channel Youtube ” RS dr Sitanala Official ”
FB Rumah Sakit Sitanala tangerang

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Skip to toolbar